對于粥,總少不了靈魂拷問:每天喝粥好嗎?喝粥養(yǎng)胃嗎?
粥相對于其它的主食來說,是一種非常好消化的食物,如果是純大米粥,更是不需要我們進(jìn)行充分的咀嚼,就可以進(jìn)到胃了,對于一些牙口不好的人群,以及腸胃的生理功能比較差的人群,喝粥是養(yǎng)胃的。
但是對腸胃功能正常的人來說,每天喝粥是不建議的,特別是對于精細(xì)糧食的粥類,不僅熱量低餓得快,還會(huì)慢慢縮退腸胃消化等功能。
那么,怎么喝粥比較好?
選擇喝粥時(shí),不要單純的去喝大米粥,喝一些有咀嚼感的肉粥、粗糧粥,如紅豆粥、雜糧粥、瑤柱粥等,不僅可以增強(qiáng)我們腸胃的蠕動(dòng)感,還能夠延長飽腹感,為機(jī)體攝取更多的營養(yǎng)物質(zhì)。蒸燴煮的新粥就非常不錯(cuò)!
雜糧熬粥,淡甘養(yǎng)人,釋放全面營養(yǎng),并且改善了粗糙的口感,質(zhì)地微稠稀軟,色澤金黃,滋補(bǔ)保健,易消化吸收
椰奶清香怡人,紅豆味醇厚清甜微沙,白米晶瑩柔和,粥樣微稠,口感細(xì)膩嫩滑,色澤白中紅點(diǎn)綴,清香誘人,營養(yǎng)滋補(bǔ)
雪耳色澤透亮晶瑩、口感細(xì)膩,芋頭香糯甘甜、飽腹感強(qiáng)熱量低,與精選大米一起熬煮,清香柔和,潤肺清咽,養(yǎng)生之佳品
瑤柱色澤鮮明、肉質(zhì)纖維幼細(xì),白米柔和綿滑,薏米清香甘甜去膩,海帶鮮味十足,文火慢煮,營養(yǎng)豐富且味道鮮美
蒸燴煮這些粥品正新鮮上市中,美味有嚼勁,好喝不傷胃!
對于粥,總少不了靈魂拷問:每天喝粥好嗎?喝粥養(yǎng)胃嗎?
粥相對于其它的主食來說,是一種非常好消化的食物,如果是純大米粥,更是不需要我們進(jìn)行充分的咀嚼,就可以進(jìn)到胃了,對于一些牙口不好的人群,以及腸胃的生理功能比較差的人群,喝粥是養(yǎng)胃的。
但是對腸胃功能正常的人來說,每天喝粥是不建議的,特別是對于精細(xì)糧食的粥類,不僅熱量低餓得快,還會(huì)慢慢縮退腸胃消化等功能。
那么,怎么喝粥比較好?
選擇喝粥時(shí),不要單純的去喝大米粥,喝一些有咀嚼感的肉粥、粗糧粥,如紅豆粥、雜糧粥、瑤柱粥等,不僅可以增強(qiáng)我們腸胃的蠕動(dòng)感,還能夠延長飽腹感,為機(jī)體攝取更多的營養(yǎng)物質(zhì)。蒸燴煮的新粥就非常不錯(cuò)!
雜糧熬粥,淡甘養(yǎng)人,釋放全面營養(yǎng),并且改善了粗糙的口感,質(zhì)地微稠稀軟,色澤金黃,滋補(bǔ)保健,易消化吸收
椰奶清香怡人,紅豆味醇厚清甜微沙,白米晶瑩柔和,粥樣微稠,口感細(xì)膩嫩滑,色澤白中紅點(diǎn)綴,清香誘人,營養(yǎng)滋補(bǔ)
雪耳色澤透亮晶瑩、口感細(xì)膩,芋頭香糯甘甜、飽腹感強(qiáng)熱量低,與精選大米一起熬煮,清香柔和,潤肺清咽,養(yǎng)生之佳品
瑤柱色澤鮮明、肉質(zhì)纖維幼細(xì),白米柔和綿滑,薏米清香甘甜去膩,海帶鮮味十足,文火慢煮,營養(yǎng)豐富且味道鮮美
蒸燴煮這些粥品正新鮮上市中,美味有嚼勁,好喝不傷胃!